美国芝加哥，单亲女孩CeCe（Bella Thorne饰）和闺蜜Rocky（Zendaya Coleman饰）原本只是两个爱跳舞的普通初中生。通过一个偶然的机会，两人参加了当地最火的电视舞蹈节目《舞动芝加哥》(Shake It Up Chicago)的试镜，竟然双双被节目组选中成为该节目的背景舞蹈演员。上电视的感觉让两个女孩欣喜若狂，但每周四十块钱的劳酬还是不够他们马上买到一部手机；何况还要面对来自两位奇怪的外国交换生的排挤，照顾CeCe调皮捣蛋的小弟弟Flynn。还好，Rocky的哥哥Ty总能在她们需要时助其一臂之力。
求生类真人秀节目，24名来自警察、消防员、保镖、军人、运动员、特技演员这六种职业的女性参赛。
星期二 更4
一群单身男女分散在不同的爱巢中，在素未谋面的情况下相识、约会并订婚。开启一段寻觅唯一真爱并与之步入婚姻殿堂的旅程。
圣诞季到来，五位返场艺术家用充满节日气氛的设计装点玻璃车间。其中一位将赢得现金大奖，确实是个快乐的圣诞节！
喜剧演员莉斯·佩雷拉直言不讳地探讨了极端世界中的感情关系、成年人，以及处于中间水平的状态— 这不完美，但也不算太糟。
风行的翻新团队冒着巨大的风险，制定详尽的计划，在短短12 小时内将家庭住宅彻底翻新。
当我第一次在旅游卫视的玩转地球看到这个节目时，就喜欢上了这个节目，它的制作非常精美，好听的主题曲、新鲜好看的色调、温馨的厨房、郁郁葱葱的瓜果园、低调但说话好听的园丁，还有最重要的主人公，既亲切又有趣的家庭煮夫奥利弗，加上旅游卫视那风骚的配音，销魂至极。我非常喜欢的一点是，这个节目的镜头运用非常妙，那些食材在慢镜及放大下更为新鲜诱人，画面充满美感。几乎每集奥利弗都会在菜园里呼喊：“布莱恩，过来！”然后两个人就在窃窃私语讨论食材，最后奥利弗就提着一篮子食材走进厨房，那个菜园就像厨师的天堂，应有尽有。偶尔奥利弗还会教观众种草莓、种葱、种豆子。如果必须要用一个词形容这个节目，那必须是：可爱。
