故事通过曲玲珑和刘倩倩两个闺蜜之间交换了灵魂的奇幻事件，讲述了一个因为身份背景差异而互相羡慕，却在互换灵魂之后各自发现自己的闪光之处，对自身价值重新认识的故事。
上世纪90年代，热血不羁的“钢厂大院才子”胡广来，跟刚调来的社区民警老公安全党愿，惺惺相惜情同弟兄。因姐姐胡芳被流氓强暴，胡广来激愤下失手杀死对方被判死缓，彻底绝望。全党愿毅然担负起了胡广来与这个世界的纽带，在他不断地坚持和感化下，胡广来认真改造减刑，重拾了生活的尊严和希望。就在刑期将满前，胡广来惊闻全党愿被一个叫“史瑞克”的人打死的噩耗……去世前，癌症晚期的全党愿，把胡广来托付给了干女儿梅湘。在梅湘帮助下胡广来学会了自食其力。同时胡广来也开始和梅湘一起秉承全党愿的遗志，帮助那些刑满回乡人员，重新开始生活。
夏林希的高三光芒四射，蒋正寒的高三危机四伏。第一次感受到爱情的两个人，明明想告诉全天下，却直到高考后才明朗地坦诚心意。两人如愿考入同一所大学，最纯真的感情和最广阔的天地，二人的感情终于天高任鸟飞。从校园到职场，从青涩到成熟，从校服到婚纱…
第一集：高速上嚣张的轿车窃贼 第二集：河沟女尸 第三集：黑车网络覆灭记 第四集：家中连遭横祸 到底什么原因 第五集：小城惊现“骇客帝国” 第六集：昏灯血影 第七集：全程缉拿黄金大盗 第八集：深井下的秘密 第九集：劫中劫 第十集：飞摩连环抢劫案 第十一集：市区现持枪歹徒警方紧急围捕 第十二集：女店员半夜被残忍杀害
