郭炎和薛天因一出闹剧意外被教练雷明看中，被“忽悠”加入明承大神秘社团—拔河队，和其他六个毫无运动基础的队员从一盘散沙到聚沙成塔，勇猛冲刺全国赛，开启一场青春的逆袭之路。
“星空娱乐”是中国顶尖的娱乐公司。老板陈天浩与杜婉晴曾经是恩爱夫妻，现在却因为对公司经营理念的不同，陷入婚姻危机。热爱音乐的杨真真（吴倩饰）进入“星空娱乐”工作，成为当红歌手郑柏旭（黄子韬饰）的助理。郑柏旭是一名偶像派歌手，性格狂傲不羁，难以驾驭。杨真真在与郑柏旭的相处中逐渐了解他，帮助他改正缺点，发展特长，最终成为具备真正实力的歌手。杨真真自己也从一个职场菜鸟转变为一名成熟的经纪人。杜婉晴着手培养新人俞子睿（牛骏峰饰），俞子睿与生俱来的音乐天赋给郑柏旭形成了巨大的压力，同时也成为他不断进取的动力。几个热爱音乐的年轻人在青春的道路上互相鼓励、突破极限，寻找着属于自己的人生方向。在经历了重重困难与挑战后，最终都迎来了事业和情感的收获 。
扶余国郡主刘长生（漆昱辰 饰）命带“克夫”标签，到了适婚年龄，郡主也愁嫁。皇帝意欲将其送去大汤，与战场上杀人如麻的玉面罗刹秦王李敬（吴俊霆 饰）和亲。带着“克夫救国”的使命，长生与李敬展开了一段啼笑皆非的罗曼史。二人在相处中，摈除成见，不畏流言，勇敢追爱，也找到了爱情的真谛。
陆远（孙红雷 饰）常年定居美国，是一家米其林三星餐厅的主厨。一场意外中，陆远的死党彭海（董勇 饰）不幸身亡，带着好友的骨灰，陆远回到了中国，希望好友能够长眠于祖国的土地之下，与此同时，他亦准备将彭海的女儿彭佳禾（关晓彤 饰）送回到她的母亲身边。 让陆远没有想到的是，他一 直无法放下的前女友甘敬（车晓 饰），如今竟然和自己的好哥们儿江浩坤（王耀庆 饰）出双入对，这令陆远感到十分痛苦。与此同时，一位名叫小蔡（张艺兴 饰）的学徒对陆远死缠烂打，希望向他拜师学艺。江莱（江疏影 饰）是江浩坤的妹妹，她的出现，给陆远灰暗的生活带来了一抹不一样的色彩。
一场扬名立万的舞狮盛会牵动人心，八方雄狮云集小镇，一个高二焦虑症女生王鹭，阴差阳错地进入预选赛，意外获得大赛入场券。为摘得桂冠，王鹭不顾高考压力，七拼八凑了一支女子狮团狮妹，她抛弃了传统训练，结合跑酷和街舞，融合了流行和时尚，重新定义了舞狮性别，在训练场地受限，高考任务压迫，鼓乐配合不力的困境中。王鹭逐渐克服了因焦虑带来的精神涣散，唤醒了发誓不再舞狮的父亲那颗沉睡的心，最终在亲情和友情的帮助下，赢得最后的胜利。
