凌梓铭和程一是从小一起长大的好朋友，他们来自两个不算完整的家庭，凌梓铭从小和二姨一起生活，程一由奶奶抚养长大，也正因如此，两个男孩在情感上相互搀扶，一同长大。进入青春期的两个人，逐渐在心理上产生了变化，尚且年少的男孩们，根本不懂什么是“爱”，他们一次次的试探彼此，却一步步的渐行渐远……
全运会上，电视台体育频道实习记者唐心奉命采访50米手枪慢射项目冠军，却发现对方并非大家看好的老将杜凌枫，而是四年前自己偷偷喜欢过的“射击馆辅导员”沈清源。沈清源在采访中的冷漠态度，让唐心大受打击，口吃起来，职场生涯也险被断送。唐心索性 以跟踪报道、制作节目等名义接近沈清源，试图从根源上解决问题。在省射击队，她邂逅了不甘落败的前手枪慢射冠军杜凌枫、争强好胜的女子气步枪选手石小辞、面嘻哈一面严肃的孪生兄弟陈宁陈海，制作出了备受欢迎的射击节目，破除了职场危机。亚锦赛召开在即，石小辞意外受伤，她选择将射击梦想交给杜凌风，唐心则在省队心理医生丁芳的帮助下，化解了沈清源埋藏至深的心结。昔日针锋相对的沈清源与杜凌枫最终冰释前嫌，他们怀抱着梦想与爱，并肩站在射击舞台上，向荣誉发起了更高的冲刺。
夏晚晴（杨幂 饰）是华朗集团董事长（张晨光 饰）的千金，先后遭遇了爱情和友情的双重背叛。她先遭闺蜜莱雪（梁又琳 饰）陷害，唯一的知情者就是乔家大少乔津帆（刘恺威 饰）。穷小子莫凌天（吴建飞 饰）与晚晴相爱三年，订婚当日受莱雪挑唆抛弃晚晴而去，在莱雪感情和利益的双重诱惑下加入乔氏，充分暴露出他想上位的野心。哥哥晚阳（樊少皇 饰）虽生在势利苛刻的夏家，但他祟尚自由，对做生意没什么兴趣。乔津帆是乔氏集团的唯一继承人，是个做事张扬、放荡不羁的花花公子， 整日周旋在各种美女之间，唯一的嗜好就是挥霍老爸的财产，当他知道老爸欲将旧情人的私生女莱雪入驻乔府时，决心不惜一斗。在经历商业险恶和家庭变故后，乔津帆跟同样不相信爱情的夏晚晴竟在彼此身上找到了真爱，逐渐走到了一起。
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