该剧改编自尾鱼的小说《七根凶简》。上古时期，未知神秘物质降生于凤子岭，可寄生人身，改变人心，引人行恶。如今心简再现人间，一宗宗离奇凶案接踵而来，木代、罗韧、一万三、炎红砂、曹严华五个平凡而热血的年轻人先后因着各自的际遇意外卷入心简事件，五人组成凤凰小队，共同踏上收服凶简的冒险征途。在这场生死患难的险途中，罗韧与木代互相治愈，交付真心。五人千里跋涉，克服重重险阻，友谊历经淬炼不断升华。
炎热的夏夜，一场激烈的广场舞交流会名额争夺战打破了王大妈和杨大妈平静的退休生活，在其他队伍竞赛条件的不断内卷中，两大妈利用自己的专长，率领樱桃社区舞队脱颖而出，因此结下了深厚友谊。沉迷追剧、机智反诈、热衷盲盒、齐舞battle、追星打call.....两姐妹在社区开启了欢乐又硬核的晚年生活的同时，数字化社会中各种新潮问题也随之接踵而来……
作为一线刑警的李成阳（孙红雷 饰），不断遭到保护伞的打击，黑恶势力的陷害，甚至顶头上司，公安局长等人为了阻止他的调查而构陷他，导致他身陷囹圄，最终在中政委和中央督导组的指挥和领导下重获自由，后来他联合公检法司各部门，将盘踞在中江市十几年的两大黑恶势力团伙一网打尽，并将黑恶势力的保护伞和腐败的政府官员绳之以法，还中江政坛一个干净的政治生态，还中江百姓一个清朗的社会环境。
韩芸汐身为太医之女，自幼丧母，历经各种磨难，依然保持积极向上的乐观心态。芸汐颇有医学天赋，精通传统医术，却因此遭受各种妒忌和排挤。机缘巧合之下，芸汐嫁给了秦王龙非夜，从此陷入波谲云诡的宫廷斗争之中。芸汐凭借高超的医术、睿智的头脑和善良的内心，为朝中大臣破解剧毒，帮助秦王识破内奸，为全国百姓解除鼠疫之祸，成功救治感染怪病的太子。芸汐不仅以医者仁心的态度深受百姓爱戴，而且协助秦王打破了各种祸国殃民的阴谋诡计，平息了楚氏兄妹倒行逆施的动乱。经历过一系列人生变故，芸汐的医术更为精湛，而且赢得了秦王的倾心爱慕。两人看淡名利，共同钻研医术，最终离开喧嚣的宫廷，归隐山林，过上了与世无争的幸福生活。
民国初年，西南地区江州局势混乱，更引起诡案频发。留洋归来的秦火乐（夏之光 饰），与侦缉队长宋河（吴希泽 饰）乱世相遇，携手共探诡秘。在女法医范小梵（王之一 饰）帮助下，三人以满腔赤诚与智慧，拨开笼罩在百姓头上的血色迷雾，守护人间正义。
这段故事描述了中年商人陈必达（严屹宽 饰）和高中生高文明（周奇 饰）之间不可思议的身份交换，以及这一事件带来的种种挑战和改变。陈必达，一个以利益为上的中年商人，因意外与高中生高文明交换了记忆和身份，成为了育英中学的一名高二学生。更让他震惊的是，他竟然有一个自己从未知晓的儿子，名叫江宇，而且两人还因为一些巧合成为了同桌。陈必达试图用自己的商业经验和江宇打交道，却发现在这群中学生中，成人的规则和方式根本行不通，导致了一系列啼笑皆非的事件发生。 在与儿子江宇的相处中，陈必达频频碰壁，不仅如此，他还面临着无法回到自己的身体、公司随时可能被收购的危险。然而，更为复杂的是，真正的高文明在陈必达身体中苏醒，并开始在背后捣乱。随着故事的发展，背后的真相逐渐浮出水面，让陈必达不得不面对一个艰难的选择：是选择追求亲情，还是坚守自己的利益。这个选择不仅关乎他与江宇之间的关系，还关系到他对自己人生和道德的理解和抉择。
本季节目在延续前两季叙述逻辑和影像风格的基础上，重点突出美食下的人文风情，从而续写人类学视野下的烟火漫游记。节目把镜头对准自贡、柳州、昆明、银川、青岛、泉州、襄阳、拉萨八座城市，陪伴观众穿过缭绕的烟火，走进岁月的纵深、城市的肌理和情感的沟壑，探讨平凡市民的生存之道，寻找超越时间的坚韧和信心。
乔智凭借爷爷传承的手艺创办了名为“食堂”的餐厅。他以传统古法料理精心烹饪每一道富有文化历史的菜肴，唤醒了传统美食在大家心中的记忆，还帮着家里渡过了一次次难关。乔智真诚对待自己的员工，为顾客提供优质服务。在大家共同努力下，“食堂”靠着好口碑成为了广为人知的餐厅。
