一段由人生互换引发的青春“变形计”。 饱受欺凌的“三无少女 (无背景、无梦想、无朋友)”沐想想（周依然 饰）与愤世嫉俗的校霸富二代乔南（马思超 饰），生活在天差地别的两个家庭。 一场人生互换，让他们意识到，对方似乎很轻易就能把生活过成自己梦想中的样子！！ 曾经的孤独少女突然多了一群沙雕小弟，原来呼朋引伴的校园生活是如此美好；曾经缺爱的叛逆少男也多了一对嘘寒问暖的父母，原来贫苦家庭充满同甘共苦的真情与爱。 少男帮助少女解决了被欺凌的难题，摇身一变成为学校里最飒的大姐大；于此同时，少女的学霸体质居然带领着万人唾弃的后进班学渣实现了个人跨越式成长！ 曾经青春中的种种烦恼,只要换个视角,就会得到不一样的结果。被命运牵在一起的两人，在这场人生交换的奇妙旅程中经历了从未奢求过的理解和爱，而两人之间的奇妙情愫，也油然而生……
这是一群十七岁男生女生的故事。班长简宁（李晨 饰）成绩优秀，勤奋自勉；杨宇凌（郝蕾 饰）伶俐能干，敢怒敢言；雷蒙（张超 饰）问题多多，桀骜不驯；晓丹（牛萌萌 饰）文静内向；乐心（王卓 饰）林林（陈嫣嫣 饰）一个活泼一个娇气……这群性格各异的同学在新学校开始了他们的新生活。如同所有的高中生一样，他们经历军训、突击的模拟考、初次的集体生活，有学习上的困扰，对未来既憧憬又迷茫；他们朝气蓬勃，追求新鲜事物，有说不完的话讲不完的故事；他们走在花季雨季，经历陌生的感情，触碰青涩的梦。十七岁的他们一边受伤一边学会坚强，翩翩少年开花要结果，他们日渐成长。 本剧根据当年十七岁的女中学生李芳芳的同名小说改编。
习惯了坐冷板凳的羽毛球运动员宋三川（吴磊 饰），因缘际会结识了人生陷入瓶颈期的梁友安（周雨彤 饰），并在她的邀请下，加入了一个草台网球俱乐部。一个大龄羽转网选手，一个半路出家的俱乐部经理人，和队友们携手克服困难并肩奋战，打造了一个了不起的职业俱乐部，也开启了属于他们自己的第二人生。在此过程中，宋三川和梁友安逐渐萌生爱意，也面临着来自观念和阅历的冲突。随着俱乐部的不断发展，两人在一次次应对挑战中超越自我，最终收获了全新的职业成长，和互为底气的美好爱情。
该剧讲述了元气少女的 “粉丝女主”和高冷学霸的“爱豆男主”成为同桌， 女主“粉丝”属性给男主造成了一系列的困扰。在这啼笑皆非的故事里，女主的闪光点让男主对她逐渐改观，在这单纯美好的青春里，男女主互为偶像，共同成长。
