电视剧《海之谣》是一部别出心裁的谍战题材电视剧，也是一部精彩绝伦的爱情史诗，兼具了谍战与爱情两条主线，故事从抗战时期缓缓叙述到改革开放之后，讲述了两骨肉兄弟和美丽女子跨越海峡两岸的起伏人生，既有两岸人民对和平的向往，又有满腔热血的爱国情怀，展现了海峡两岸 血脉相连、不可分割的骨肉亲情。剧中曾漪莲饰演的华秀姑，从青年到中年，这是她首次挑战如此大的年龄跨度，相信曾漪莲会凭借自己的演技和努力将这一角色完美驾驭。
夏渺渺（郭嘉语 饰）被迫替姐姐嫁给了传闻中残废且性格暴戾的冷二少冷知行（谢伊博 饰）。嫁入冷家后，在相处中，两人的感情不断升温。一次意外的经历，冷知行发现夏渺渺的生母便是当年车祸的肇事者。面对生死恩怨，二人的感情将何去何从？
二十世纪三十年代，游学欧洲多年的上海名媛苏雯丽，从巴黎回到上海，第二天便受邀去马敏兰家午宴，而马敏兰的丈夫胡云朗当天早上在家中浴室跌倒而亡。警局罗秋恒探长判断，胡云朗死于砒霜中毒，因此带走女仆小桃子调查。虽然洗脱嫌疑，但小桃子还是被胡家解雇，苏雯丽见她聪明伶俐，收留了小桃子，小桃子成为她的女仆、闺蜜和侦探助手。苏雯丽在案情分析时表现出的机敏和见识，令罗探长深为叹服，于是，两人结成黄金搭档，联手破解了一系列离奇案件。
该剧讲述了岭南市禁毒大队长程吉在执行任务中遇害后，警校生林蔷（林鹏 饰）误打误撞被毒贩当做交易人员，警队顺势安排林蔷隐藏身份开始执行卧底任务搜集毒贩罪证。在潜入邱虎集团中时，林蔷结识了海外毒枭马洪涛的养子张冼赫（郑业成 饰），林蔷既要假装与其情投意合获取情报，又要抑制自己真实情感，两人颇有默契地和邱虎和刘兵两大毒枭周旋，然而这一切都是马洪涛的计划，利用警方力量打击竞争者坐享渔翁之利。然而林蔷身份还是被张冼赫发现，张冼赫陷入两难，与此同时外围的联合执法队伍也要赶在林蔷被马洪涛识破前找到他们的藏身之地，林蔷命悬一线，更令她没想到的是，自己生父的秘密也与宿敌马洪涛有关……
本季节目在延续前两季叙述逻辑和影像风格的基础上，重点突出美食下的人文风情，从而续写人类学视野下的烟火漫游记。节目把镜头对准自贡、柳州、昆明、银川、青岛、泉州、襄阳、拉萨八座城市，陪伴观众穿过缭绕的烟火，走进岁月的纵深、城市的肌理和情感的沟壑，探讨平凡市民的生存之道，寻找超越时间的坚韧和信心。
